減量計画！！まだまだ続きます。：tadashi??：SSブログ

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減量計画！！まだまだ続きます。　[適当日記] [編集]

酒は毎晩呑みますが、毎朝ジョギングをしているうちに１０KGの減量になりました。
何をするかと言うと、烏龍茶を朝昼晩と飲む、お湯を飲む、油物脂肪は取らないで達成した訳です。
水泳ですが、なかなか時間がなく行けないので、走るしかないのです。
近所の高校生？大学生が陸上の部活で走っているようなので、それについて行っています。
最近なんとかついていけるようになったのもあります。
脚力がついてきたと思います。
最近は体が熱く、脂肪燃焼し易い体になったと思われ、汗が出まくり、電車の中がかなりあついです。
要は、脂肪燃焼し易い体になったという結論でしょう。
夏やせも平行していると思われます。
最近は、ビリーのブートキャンプが流行っているみたいです。
テレビのをマネしてみました効くみたいです。

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